annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpbandet på friskis

Fredag 7 januari 2022 16:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överskattning, tänkte se om jag klarar minutintervaller 18 km/h jag klarade en......men sadlade om o körde sju omgångar med gång en minut stegring en minut = 20 sek 9 km/h 20 sek 12 km/h 20 sek 15 km/h o sen 100 snabba steg 18 km/h vilket blev 30 sek så nästan halvgodkänt
5,25 km
Distans
34:00
Tid
6:29 min/km
Snitt
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson
annons