Löpning Långpass

Lördag 8 januari 2022 13:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröga ben i snön, men kämpade på.
Första 4 km sprang jag tillsammans med Håkan.

15,64 km
Distans

1:27:31
Tid

5:36 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

190
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	119	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	117	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	120	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	121	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	126	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	128	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	128	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	128	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	127	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	124	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	128	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	129	1:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	127	1:23:55	15,00 km
16	0,64 km	3:37	5:39	124	1:27:32	15,64 km

annons