16 varv Driving rangen Hallsberg

Lördag 8 januari 2022 12:36

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0 C Hyfsade skidor tills jag var tvungen att åka/springa på gräset för att komma om något långsammare åkare. Sen var det trögt med gräs i fästzonen.

21,2 km
Distans

1:48:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Kadens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fischer träning

Total distans:

36:50:56

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	56:48	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:06:55	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:11:54	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:22:03	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:26:53	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:31:53	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:36:53	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	1:41:50	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	1:46:47	21,00 km
22	0,20 km	1:24	6:57	1:48:11	21,20 km

annons