Djurgården Runt

Tisdag 11 januari 2022 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sol, men vintrigt. Med Micke.

10 km
Distans

51:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	150	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	170	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	175	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	177	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	178	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	184	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	187	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	181	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	181	51:49	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:16	180	51:51	10,01 km

annons