Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2022-01-11
Tisdag 11 januari 2022 19:25
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väl soft löpning när jag lade mig lugn efter bl a Måns, jag gick upp och skruvade upp farten med ca 600 kvar.
Inte jättetrött i mål, skulle ha dragit på lite tidigare. Men jag tar med mig positiv känsla och farten andra halvan av loppet.
Tangerade nästan förra gångens resultat, WMA nästan 80%.
1,609
km
Distans
5:51
Tid
3:38
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Stegfrekvens
Gillas av
Elias
Kommentarer
Grymt starkt! 80 är riktigt bra!
Elias
| 12 januari 2022
Tack!
Maria Nagle
| 12 januari 2022
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
157
4:11
1,00 km
2
0,48 km
1:41
3:29
170
5:52
1,48 km
annons
