Morgondistans med 6x30/120 (Backe)

Torsdag 13 januari 2022 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Slitna ben efter Inneserien då kroppen fått något av en chock denna veckan. Kändes ändå helt ok och kul att hela gänget var med idag oxå. Imorn kanske jag ska chocka kroppen med lite styrka.

11,02 km
Distans

59:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 V4

Total distans:

73:22:58

891 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	19:45	5:26	19:45	3,63 km
2	0,15 km	0:30	3:23	20:15	3,78 km
3	0,32 km	2:06	6:31	22:20	4,10 km
4	0,15 km	0:30	3:27	22:51	4,25 km
5	0,26 km	1:52	7:04	24:43	4,51 km
6	0,15 km	0:30	3:28	25:13	4,66 km
7	0,23 km	1:58	8:37	27:11	4,89 km
8	0,15 km	0:30	3:28	27:42	5,03 km
9	0,30 km	1:58	6:33	29:39	5,33 km
10	0,15 km	0:30	3:27	30:10	5,48 km
11	0,31 km	1:59	6:28	32:09	5,79 km
12	0,15 km	0:31	3:23	32:40	5,94 km
13	5,08 km	27:20	5:23	59:59	11,02 km

annons