annons

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk

Eftermiddagspass

Fredag 14 januari 2022 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Suunto

12,54 km
Distans

1:10:46
Tid

5:39 min/km
Snitt

183
Snittpuls

230
Maxpuls

160
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 10 (180806)

Total distans:

79:09:06

921 km

Gillas av

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	6:06	6:11	141	6:06	0,99 km
2	1,01 km	5:31	5:28	162	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:35	168	17:10	2,99 km
4	1,00 km	5:52	5:51	172	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:35	191	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	184	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:36	196	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:42	189	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	189	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:23	189	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	190	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	184	1:07:39	12,00 km
13	0,54 km	3:08	5:48	187	1:10:47	12,54 km

annons