Löpning med Alfred

Fredag 14 januari 2022 20:04

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tufft att springa med en 17:årig kille med jäkligt snabba ben. Jag försökte hänga med, men klarade inte av hans rusch på slutet 😄

4,04 km
Distans

21:03
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

184
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic och Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	20:52	4,00 km
5	0,04 km	0:12	4:41	136	21:04	4,04 km

annons