Löpning 2022-01-15

Lördag 15 januari 2022 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt idag hade tänkt mig 15km men det funkade för inte. Kan vara biverkningar av 3e spruta igår

10,86 km
Distans

1:02:46
Tid

5:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	146	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	146	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	57:51	10,00 km
11	0,86 km	4:56	5:43	142	1:02:47	10,86 km

annons