Utforska Karlskoga

Lördag 15 januari 2022 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Elvira skulle till Bodaborg med några kompisar. Jag slog tre flugor och hann jobba, springa och samtidigt spara en resa till Karlskoga åt miljön. Kroppen är i chock men skönt att vara igång.
80k på veckan och ett pass på gymmet.
Vila imorn och sen hoppas jag få till en +100 vecka.

21,17 km
Distans

1:49:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning