annons

Peter Halvarsson

1975 • Linköping

Löpning 2022-01-16

Söndag 16 januari 2022 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,65 km
Distans

1:47:42
Tid

5:46 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	30:06	6,00 km
7	1,00 km	8:27	8:27	135	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	155	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	155	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	8:46	8:46	135	1:14:42	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	151	1:20:00	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	152	1:25:12	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	142	1:32:04	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	153	1:37:28	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	146	1:44:00	18,00 km
19	0,65 km	3:42	5:43	145	1:47:42	18,65 km

annons