30+ blanke ski

Måndag 17 januari 2022 19:31

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöjd i det stora hela. Kroknade dock ordentligt uppför sista två varven. Ett gäng snökanoner igång.

30,06 km
Distans

1:46:11
Tid

3:32 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

65
Kadens

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	138	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:00	3:00	147	6:36	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	163	10:27	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	160	14:03	4,00 km
5	1,00 km	2:43	2:43	163	16:46	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	161	21:02	6,00 km
7	1,00 km	3:20	3:20	171	24:22	7,00 km
8	1,00 km	2:57	2:57	168	27:19	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	165	30:57	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	166	34:27	10,00 km
11	1,00 km	3:18	3:18	170	37:45	11,00 km
12	1,00 km	3:20	3:20	163	41:05	12,00 km
13	1,00 km	3:38	3:38	163	44:43	13,00 km
14	1,00 km	3:38	3:38	166	48:21	14,00 km
15	1,00 km	3:04	3:04	163	51:25	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	166	55:27	16,00 km
17	1,00 km	3:46	3:46	163	59:12	17,00 km
18	1,00 km	2:47	2:47	156	1:01:59	18,00 km
19	1,00 km	4:16	4:16	167	1:06:15	19,00 km
20	1,00 km	3:20	3:20	163	1:09:35	20,00 km
21	1,00 km	3:22	3:22	162	1:12:57	21,00 km
22	1,00 km	3:47	3:47	162	1:16:43	22,00 km
23	1,00 km	3:28	3:28	162	1:20:12	23,00 km
24	1,00 km	3:30	3:30	163	1:23:41	24,00 km
25	1,00 km	3:21	3:21	160	1:27:03	25,00 km
26	1,00 km	3:57	3:57	167	1:31:00	26,00 km
27	1,00 km	3:56	3:56	164	1:34:56	27,00 km
28	1,00 km	3:07	3:07	154	1:38:03	28,00 km
29	1,00 km	4:37	4:37	167	1:42:39	29,00 km
30	1,00 km	3:20	3:20	160	1:45:59	30,00 km
31	30,05 km	1:46:11	3:32	162	3:32:10	60,05 km
32	0,06 km	0:29	7:50	159	3:32:39	60,11 km

annons