Nya stadsrundan med ALK

Tisdag 18 januari 2022 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,33 km
Distans

50:46
Tid

4:29 min/km
Snitt

162
Snittpuls

189
Maxpuls

182
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	158	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	182	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	182	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	158	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	153	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	152	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	149	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	160	36:07	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	168	40:04	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	160	44:20	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	162	49:11	11,00 km
12	0,33 km	1:35	4:45	156	50:46	11,33 km

annons