annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Blandat

Onsdag 19 januari 2022 16:39

Kopierat från 2022-01-17 16:39
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning8 min rodd/shoulder rolls/rubber band/wall angels/easy TX/easy push ups/3 sets of full bar negative pull ups, 3 reps/3 sets of bar push ups, 7 reps BTB/ 3 sets of one leg step up, bodyweight/12kg, 7 reps/3 sets of bench push up above head, 10 kg, 10 reps/stretching
50:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons