Löpband

Torsdag 20 januari 2022 12:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:04:56
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	139	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	144	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	144	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	144	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	144	1:01:39	12,00 km
13	0,67 km	3:17	4:57	146	1:04:57	12,67 km

annons