Kvällssnabbis

Tisdag 18 januari 2022 19:18

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min uppjogg, 18 min snabbdistans (inkl skoomknytning), 10 min nerjogg.

7,77 km
Distans

38:02
Tid

4:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	0,91 km	4:51	5:19	10:00	1,91 km
3	1,00 km	4:34	4:34	14:34	2,91 km
4	1,00 km	4:30	4:30	19:04	3,91 km
5	1,00 km	4:33	4:33	23:37	4,91 km
6	0,98 km	4:23	4:28	28:00	5,89 km
7	1,00 km	5:23	5:23	33:23	6,89 km
8	0,87 km	4:37	5:20	38:00	7,76 km
9	0,01 km	0:02	3:45	38:02	7,77 km

annons