<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Fredag 21 januari 2022 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Random 2

10,01 km
Distans

56:20
Tid

5:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Mizuno Wave Hitogami 4

Total distans:

379:26:04

4061 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	138	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	164	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	167	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	168	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	170	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	170	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	170	56:17	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:50	171	56:20	10,01 km