Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Skierg 5000 m
Fredag 21 januari 2022 17:19
Längdåkning - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillbaka vid Skiergen efter karantän. På grund av tidsbrist blev det ett kort men hårt pass.
Började med 10 min uppvärmning.
Drog sedan ett 5000 meter på motstånd 10. Försökte från start hålla ett högt tempo utan att gå ut för hårt. Kan idag ha blivit ett nytt pb, klockan stannade på 18:57. Nöjd med att komma under 19 min.
Avslutade med 10 min lugnt.
39:22
Tid
146
Snittpuls
173
Maxpuls
40
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Klingberg
Puls
