Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Åkulla
Lördag 22 januari 2022 10:39
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åkulla med familjen! Han att åka ca 2 timmar själv. Några minusgrader och hyfsade spår när vi startade. Dock väldigt löst och sockrit i alla uppförsbackar. Vågade inte ta mina fina skidor såg det såg ut att vara rätt mycket skit i spåret. Hade bra glid till att börja med, men efter ca 1 h kändes det som att skidorna dog och glidet blev riktigt dåligt. Fick ingen vila alls på varvet och fick staka ned för banvallen. Berodde troligtvis på att det blev plusgrader och/eller att det blev väldigt mycket smuts under skidorna.
33,3
km
Distans
2:05:04
Tid
3:45
min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
40
Kadens
246
m
Total stigning (clk)
Atomic Redster
Total distans:
37:11:46
581 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Klingberg
och
Niklas Petersson Fröling
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:38
3:38
134
3:38
1,00 km
2
1,00 km
3:32
3:32
146
7:10
2,00 km
3
1,00 km
3:09
3:09
149
10:19
3,00 km
4
1,00 km
3:31
3:31
147
13:50
4,00 km
5
1,00 km
3:37
3:37
154
17:26
5,00 km
6
1,00 km
3:15
3:15
151
20:41
6,00 km
7
1,00 km
3:15
3:15
157
23:56
7,00 km
8
1,00 km
3:49
3:49
159
27:45
8,00 km
9
1,00 km
3:07
3:07
153
30:52
9,00 km
10
1,00 km
3:36
3:36
148
34:28
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
158
38:25
11,00 km
12
1,00 km
3:10
3:10
155
41:35
12,00 km
13
1,00 km
3:38
3:38
155
45:13
13,00 km
14
1,00 km
4:04
4:04
158
49:17
14,00 km
15
1,00 km
3:15
3:15
151
52:32
15,00 km
16
1,00 km
3:43
3:43
152
56:15
16,00 km
17
1,00 km
4:36
4:36
149
1:00:51
17,00 km
18
1,00 km
3:22
3:22
145
1:04:14
18,00 km
19
1,00 km
3:44
3:44
144
1:07:58
19,00 km
20
1,00 km
4:08
4:08
150
1:12:06
20,00 km
21
1,00 km
3:23
3:23
143
1:15:29
21,00 km
22
1,00 km
3:45
3:45
145
1:19:14
22,00 km
23
1,00 km
4:17
4:17
146
1:23:31
23,00 km
24
1,00 km
3:24
3:24
145
1:26:54
24,00 km
25
1,00 km
3:53
3:53
144
1:30:47
25,00 km
26
1,00 km
4:33
4:33
144
1:35:20
26,00 km
27
1,00 km
3:33
3:33
140
1:38:53
27,00 km
28
1,00 km
3:50
3:50
141
1:42:42
28,00 km
29
1,00 km
4:39
4:39
143
1:47:21
29,00 km
30
1,00 km
3:39
3:39
137
1:51:00
30,00 km
31
1,00 km
3:58
3:58
141
1:54:59
31,00 km
32
1,00 km
4:57
4:57
142
1:59:55
32,00 km
33
1,00 km
3:52
3:52
135
2:03:47
33,00 km
34
0,30 km
1:17
4:19
140
2:05:04
33,30 km