2h med 3 x 10 min.

Lördag 22 januari 2022 09:16

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,22 km
Distans

1:56:44
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,60 km	15:00	5:46	125	15:00	2,60 km
2	2,03 km	10:00	4:56	156	25:00	4,62 km
3	0,89 km	5:00	5:36	145	30:00	5,52 km
4	2,44 km	10:00	4:06	161	40:00	7,96 km
5	0,87 km	5:00	5:44	147	45:00	8,83 km
6	1,75 km	10:00	5:42	160	55:00	10,58 km
7	0,60 km	5:00	8:19	141	1:00:00	11,19 km
8	10,03 km	56:44	5:39	137	1:56:44	21,22 km

annons