Löpning

Fredag 21 januari 2022 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zwift ballade ur 200 meter innan mål. så tappade lusten att köra längre. Vek skalle, måste träna på att inte låta småsaker störa.

12,81 km
Distans

1:02:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...

Total distans:

92:49:54

1061 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	147	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	153	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	155	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	155	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	155	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	156	52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	157	56:46	12,00 km
13	0,81 km	5:33	6:50	138	1:02:18	12,81 km

annons