Löpning med Håkan

Lördag 22 januari 2022 13:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg (Håkans månadsmil)

10,49 km
Distans

1:04:29
Tid

6:09 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

184
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic och Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	113	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	113	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	112	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	113	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	114	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	114	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	113	49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	116	55:44	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	115	1:01:34	10,00 km
11	0,49 km	2:56	5:56	115	1:04:29	10,49 km

annons