Södra Ängby - Vällingby

Söndag 23 januari 2022 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med Micke.

14 km
Distans

1:11:50
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	152	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	153	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	153	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	151	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	146	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	131	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	141	1:11:49	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:34	141	1:11:50	14,00 km

annons