<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Thomasson

1975 • Sibbhult

Skog och stiglöpning

Söndag 23 januari 2022 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok.

15,2 km
Distans

1:29:49
Tid

5:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

502 m
Total stigning (clk)

Pegasus 35

Total distans:

373:09:36

3698 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, anders bengtsson och Daniel Ottosson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	124	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	138	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	130	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	132	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	132	1:06:14	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	137	1:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	134	1:17:08	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	134	1:23:16	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	134	1:28:45	15,00 km
16	0,20 km	1:04	5:20	135	1:29:50	15,20 km