annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Rudan konstsnöspår

Torsdag 20 januari 2022 11:33

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,79 km
Distans

1:00:54
Tid

5:39 min/km
Snitt

122
Snittpuls

146
Maxpuls

40
Kadens

325 meter
Total stigning (klocka)

Salomon RC9 eSkin

Total distans:

78:58:41

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	110	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	118	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	116	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	23:30	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	132	28:08	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	127	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	114	45:12	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	120	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	125	57:06	10,00 km
11	0,79 km	3:49	4:48	119	1:00:55	10,79 km

annons