Löpning Tempo

Måndag 24 januari 2022 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre känsla idag. Inte så jag flög fram precis, men benen var i alla fall inte lika tunga som igår.

13,07 km
Distans

1:09:04
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

190
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic och Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	135	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	133	1:08:45	13,00 km
14	0,07 km	0:20	4:38	143	1:09:05	13,07 km

annons