Intervaller

Tisdag 25 januari 2022 05:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,13 km
Distans

1:37:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

174
Snittpuls

204
Maxpuls

168
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Morgan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,47 km	23:58	5:22	144	23:58	4,47 km
2	0,91 km	4:00	4:24	154	27:58	5,38 km
3	0,11 km	1:00	9:10	159	28:58	5,49 km
4	0,88 km	4:00	4:32	166	32:58	6,37 km
5	0,11 km	1:00	9:17	169	33:58	6,48 km
6	0,92 km	4:00	4:21	180	37:58	7,40 km
7	0,09 km	1:00	11:18	171	38:58	7,49 km
8	0,91 km	4:00	4:24	175	42:58	8,40 km
9	0,10 km	1:00	10:06	175	43:58	8,50 km
10	0,24 km	1:30	6:14	169	45:28	8,74 km
11	0,08 km	0:45	9:43	164	46:13	8,82 km
12	0,30 km	1:15	4:10	170	47:28	9,12 km
13	0,08 km	0:45	9:55	177	48:13	9,19 km
14	0,25 km	1:00	4:04	184	49:13	9,44 km
15	0,05 km	0:30	9:13	189	49:43	9,49 km
16	0,16 km	0:45	4:45	191	50:28	9,65 km
17	0,10 km	1:00	9:50	183	51:28	9,75 km
18	0,34 km	1:30	4:21	186	52:58	10,10 km
19	0,07 km	0:45	10:28	187	53:43	10,17 km
20	0,28 km	1:15	4:27	185	54:58	10,45 km
21	0,07 km	0:45	10:30	183	55:43	10,52 km
22	0,24 km	1:00	4:09	184	56:43	10,76 km
23	0,05 km	0:30	9:55	184	57:13	10,81 km
24	0,18 km	0:45	4:16	184	57:58	10,99 km
25	0,11 km	1:00	9:06	185	58:58	11,10 km
26	0,24 km	1:30	6:13	195	1:00:28	11,34 km
27	0,00 km	0:01	24:48	162	1:00:30	11,34 km
28	0,23 km	1:03	4:35	192	1:01:33	11,57 km
29	0,07 km	0:45	10:39	194	1:02:18	11,64 km
30	0,23 km	1:00	4:18	193	1:03:18	11,87 km
31	0,06 km	0:30	7:59	189	1:03:48	11,94 km
32	0,16 km	0:45	4:45	190	1:04:33	12,09 km
33	0,10 km	1:00	9:41	179	1:05:33	12,20 km
34	0,30 km	1:30	5:03	184	1:07:03	12,50 km
35	0,07 km	0:45	10:05	181	1:07:48	12,57 km
36	0,28 km	1:15	4:30	190	1:09:03	12,85 km
37	0,07 km	0:45	10:21	195	1:09:48	12,92 km
38	0,22 km	1:00	4:30	192	1:10:48	13,14 km
39	0,05 km	0:30	9:18	194	1:11:18	13,20 km
40	0,17 km	0:45	4:27	198	1:12:03	13,36 km
41	0,06 km	0:35	10:15	200	1:12:39	13,42 km
42	4,71 km	24:47	5:16	195	1:37:26	18,13 km

annons