Råcksta ToR

Onsdag 26 januari 2022 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

48:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	148	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	148	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	149	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	147	43:06	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	148	48:27	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:35	146	48:28	10,01 km

annons