<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Fredag 28 januari 2022 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Random 1

9,09 km
Distans

49:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Mizuno Wave Hitogami 4

Total distans:

379:26:04

4061 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg och Simon Sköld

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	163	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	164	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	166	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	167	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	169	48:34	9,00 km
10	0,09 km	0:28	5:07	169	49:02	9,09 km