<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Torsdag 27 januari 2022 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Random 1

10,4 km
Distans

56:22
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Altra Rivera M - Gray/Orange

Total distans:

159:55:05

1677 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	164	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	165	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	166	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	167	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	169	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	170	56:03	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:43	172	56:22	10,06 km