Långpass Örebro AIK

Lördag 29 januari 2022 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28,01 km
Distans

2:24:41
Tid

5:10 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

159 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

74:40:14

900 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	147	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	162	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	165	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	162	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	162	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	156	49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	150	54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	145	1:05:04	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	148	1:10:05	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	152	1:15:36	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	157	1:20:41	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	166	1:26:10	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	161	1:31:28	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	159	1:36:23	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	154	1:41:52	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	157	1:47:13	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	158	1:52:33	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	160	1:57:47	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	165	2:03:16	24,00 km
25	1,00 km	5:09	5:09	165	2:08:26	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	170	2:13:53	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	164	2:19:18	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	162	2:24:36	28,00 km
29	0,01 km	0:05	6:05	165	2:24:42	28,01 km