Distans

Söndag 30 januari 2022 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,5 km
Distans

1:28:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	1:00:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:15:42	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:26:05	16,00 km
17	0,50 km	2:35	5:12	1:28:40	16,50 km

annons