annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2022-01-30 Vena-/Lillåspåret

Söndag 30 januari 2022 16:49

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung i kroppen efter covidsprutan ff .

10,74 km
Distans

59:28
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Karbon x 2

Total distans:

20:11:53

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	152	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	44:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	157	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	149	55:16	10,00 km
11	0,74 km	4:13	5:44	144	59:29	10,74 km

annons