Backlöpning

Måndag 31 januari 2022 17:46

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backen vid Vattentornet 10 gånger.

13,07 km
Distans

1:27:56
Tid

6:44 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	118	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	117	12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	121	19:28	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	125	26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	125	33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	123	40:26	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	117	48:53	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	120	56:01	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	121	1:03:03	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	124	1:09:56	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	123	1:16:56	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	127	1:22:23	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	129	1:27:36	13,00 km
14	0,07 km	0:21	5:13	131	1:27:57	13,07 km

annons