Löpning 2022-02-01

Tisdag 1 februari 2022 16:59

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zwift långa och korta banan. Lite progression på båda. Kul träning och snittet hamnar i nedre delen av Lågintensiv zon.

18,01 km
Distans

1:30:56
Tid

5:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	152	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	153	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	156	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	158	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	140	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	138	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	137	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	136	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	144	1:08:06	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	149	1:12:49	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	153	1:17:25	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	154	1:21:59	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	156	1:26:29	17,00 km
18	0,81 km	3:31	4:20	158	1:30:00	17,81 km
19	0,20 km	0:56	4:42	155	1:30:56	18,01 km

annons