Kolmårdsmedeln H45

Söndag 17 april 2022 10:21

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Plac 8, ca 5min efter Kristian A. Tyckte att jag gjorde ett bra lopp, kanske 1,5min missad tid resten är att jag är så mycket långsammare i skogen. Kul bana med mycket kupering och lagom klurig OL

4,3 km
Distans

32:01
Tid

7:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

169
Maxpuls

110
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

www.livelox.com/Viewer/Kolmardsdubbeln-dag-1-medel/H45?classId=457565
Extern länk

Gillas av

Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	103	6:49	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	118	14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	141	22:13	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	156	30:54	4,00 km
5	0,30 km	1:08	3:50	149	32:02	4,30 km

annons