Sprint DM Gnesta

Tisdag 14 juni 2022 19:03

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

H45, Plac 2 +0:26 efter Magnus J. Lite slarvig början med små missar på kanske totalt 45 sek på kontroll 1 och 3, sedan rätt så stabilt. Ingen sprutt i benen alls, tror maran sitter kvar delvis. Ganska tråkig bana nästan helt utan vägval.

2,67 km
Distans

11:43
Tid

4:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

148
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

www.livelox.com/Viewer/DM-sprint-Sodermanland/H45?classId=487267
Extern länk

Gillas av

Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	137	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	143	8:51	2,00 km
3	0,67 km	2:53	4:20	148	11:44	2,67 km

annons