annons

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Nysnömorgon

Torsdag 3 februari 2022 06:00

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oerhört trögt.

9,91 km
Distans

40:54
Tid

4:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

65
Kadens

35 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	133	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	151	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	154	12:59	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	159	16:54	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	158	20:50	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	161	25:02	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	160	29:27	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	161	33:32	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	160	37:21	9,00 km
10	0,91 km	3:34	3:56	161	40:55	9,91 km

annons