Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Längdåkning Åkulla
Torsdag 3 februari 2022 09:01
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Drog iväg till Åkulla direkt efter jag gått av nattpasset kl 08.00. Startade åkningen ca 09.00 och första timmen var fin, runt 0 grader och ganska snabba spår. Andra timmen gick det över till plusgrader och lite duggregn i luften, började gå tyngre. Tredje timmen ytterligare någon plus grad och nu ihållande regn, betydligt tyngre före. Helt otroligt att det kan ändra sig så snabbt. Lite avundsjuk på Fredrik som redan hade avverkat 2 h när jag kom till Åkulla. Ett bra träningspass på 3 h, gick inte för fullt men blev rätt trött mot slutet ändå. Hade glömt mitt pulsande så pulsdatan stämmer inte.
50,47
km
Distans
3:04:59
Tid
3:40
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
38
Kadens
356
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Madshus Red line plus
Total distans:
16:56:56
278 km
Gillas av
Fredrik Klingberg
och
Niklas Petersson Fröling
Kommentarer
Imponerande km/tid på så lång sträcka och med regnblöta spår. Lovar gott inför Vasan 💪
Fredrik Klingberg
| 3 februari 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:31
3:31
136
3:31
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
142
7:07
2,00 km
3
1,00 km
3:01
3:01
136
10:08
3,00 km
4
1,00 km
3:20
3:20
144
13:28
4,00 km
5
1,00 km
3:46
3:46
150
17:13
5,00 km
6
1,00 km
3:10
3:10
153
20:23
6,00 km
7
1,00 km
3:26
3:26
156
23:49
7,00 km
8
1,00 km
3:28
3:28
152
27:17
8,00 km
9
1,00 km
3:08
3:08
154
30:25
9,00 km
10
1,00 km
3:20
3:20
163
33:45
10,00 km
11
1,00 km
3:39
3:39
160
37:24
11,00 km
12
1,00 km
3:06
3:06
151
40:30
12,00 km
13
1,00 km
3:27
3:27
158
43:57
13,00 km
14
1,00 km
3:26
3:26
153
47:23
14,00 km
15
1,00 km
3:15
3:15
144
50:38
15,00 km
16
1,00 km
3:35
3:35
155
54:12
16,00 km
17
1,00 km
3:34
3:34
157
57:46
17,00 km
18
1,00 km
3:14
3:14
157
1:01:00
18,00 km
19
1,00 km
3:33
3:33
167
1:04:34
19,00 km
20
1,00 km
3:46
3:46
177
1:08:20
20,00 km
21
1,00 km
3:19
3:19
168
1:11:39
21,00 km
22
1,00 km
3:38
3:38
163
1:15:18
22,00 km
23
1,00 km
3:34
3:34
160
1:18:51
23,00 km
24
1,00 km
3:21
3:21
154
1:22:12
24,00 km
25
1,00 km
3:53
3:53
159
1:26:06
25,00 km
26
1,00 km
3:37
3:37
146
1:29:43
26,00 km
27
1,00 km
3:23
3:23
146
1:33:06
27,00 km
28
1,00 km
4:06
4:06
155
1:37:12
28,00 km
29
1,00 km
3:39
3:39
155
1:40:51
29,00 km
30
1,00 km
3:34
3:34
155
1:44:25
30,00 km
31
1,00 km
4:07
4:07
160
1:48:32
31,00 km
32
1,00 km
3:34
3:34
163
1:52:06
32,00 km
33
1,00 km
3:41
3:41
157
1:55:47
33,00 km
34
1,00 km
4:07
4:07
161
1:59:55
34,00 km
35
1,00 km
3:37
3:37
161
2:03:32
35,00 km
36
1,00 km
3:46
3:46
159
2:07:18
36,00 km
37
1,00 km
4:13
4:13
161
2:11:32
37,00 km
38
1,00 km
3:38
3:38
153
2:15:10
38,00 km
39
1,00 km
3:49
3:49
155
2:18:59
39,00 km
40
1,00 km
4:17
4:17
160
2:23:16
40,00 km
41
1,00 km
3:50
3:50
151
2:27:06
41,00 km
42
1,00 km
3:43
3:43
156
2:30:49
42,00 km
43
1,00 km
4:28
4:28
161
2:35:18
43,00 km
44
1,00 km
3:46
3:46
163
2:39:04
44,00 km
45
1,00 km
3:34
3:34
156
2:42:39
45,00 km
46
1,00 km
4:36
4:36
155
2:47:14
46,00 km
47
1,00 km
3:45
3:45
152
2:50:59
47,00 km
48
1,00 km
3:51
3:51
157
2:54:50
48,00 km
49
1,00 km
4:36
4:36
147
2:59:26
49,00 km
50
1,00 km
3:47
3:47
147
3:03:13
50,00 km
51
0,47 km
1:46
3:44
144
3:04:59
50,47 km
annons