annons
1981 • Halmstad

Längdåkning Åkulla

Torsdag 3 februari 2022 09:01

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Drog iväg till Åkulla direkt efter jag gått av nattpasset kl 08.00. Startade åkningen ca 09.00 och första timmen var fin, runt 0 grader och ganska snabba spår. Andra timmen gick det över till plusgrader och lite duggregn i luften, började gå tyngre. Tredje timmen ytterligare någon plus grad och nu ihållande regn, betydligt tyngre före. Helt otroligt att det kan ändra sig så snabbt. Lite avundsjuk på Fredrik som redan hade avverkat 2 h när jag kom till Åkulla. Ett bra träningspass på 3 h, gick inte för fullt men blev rätt trött mot slutet ändå. Hade glömt mitt pulsande så pulsdatan stämmer inte.
50,47 km
Distans
3:04:59
Tid
3:40 min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
38
Kadens
356 meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Madshus Red line plus
Total distans: 
16:56:56
278 km

Kommentarer

Imponerande km/tid på så lång sträcka och med regnblöta spår. Lovar gott inför Vasan 💪
Fredrik Klingberg | 3 februari 2022
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:313:311363:311,00 km
2 1,00 km3:363:361427:072,00 km
3 1,00 km3:013:0113610:083,00 km
4 1,00 km3:203:2014413:284,00 km
5 1,00 km3:463:4615017:135,00 km
6 1,00 km3:103:1015320:236,00 km
7 1,00 km3:263:2615623:497,00 km
8 1,00 km3:283:2815227:178,00 km
9 1,00 km3:083:0815430:259,00 km
10 1,00 km3:203:2016333:4510,00 km
11 1,00 km3:393:3916037:2411,00 km
12 1,00 km3:063:0615140:3012,00 km
13 1,00 km3:273:2715843:5713,00 km
14 1,00 km3:263:2615347:2314,00 km
15 1,00 km3:153:1514450:3815,00 km
16 1,00 km3:353:3515554:1216,00 km
17 1,00 km3:343:3415757:4617,00 km
18 1,00 km3:143:141571:01:0018,00 km
19 1,00 km3:333:331671:04:3419,00 km
20 1,00 km3:463:461771:08:2020,00 km
21 1,00 km3:193:191681:11:3921,00 km
22 1,00 km3:383:381631:15:1822,00 km
23 1,00 km3:343:341601:18:5123,00 km
24 1,00 km3:213:211541:22:1224,00 km
25 1,00 km3:533:531591:26:0625,00 km
26 1,00 km3:373:371461:29:4326,00 km
27 1,00 km3:233:231461:33:0627,00 km
28 1,00 km4:064:061551:37:1228,00 km
29 1,00 km3:393:391551:40:5129,00 km
30 1,00 km3:343:341551:44:2530,00 km
31 1,00 km4:074:071601:48:3231,00 km
32 1,00 km3:343:341631:52:0632,00 km
33 1,00 km3:413:411571:55:4733,00 km
34 1,00 km4:074:071611:59:5534,00 km
35 1,00 km3:373:371612:03:3235,00 km
36 1,00 km3:463:461592:07:1836,00 km
37 1,00 km4:134:131612:11:3237,00 km
38 1,00 km3:383:381532:15:1038,00 km
39 1,00 km3:493:491552:18:5939,00 km
40 1,00 km4:174:171602:23:1640,00 km
41 1,00 km3:503:501512:27:0641,00 km
42 1,00 km3:433:431562:30:4942,00 km
43 1,00 km4:284:281612:35:1843,00 km
44 1,00 km3:463:461632:39:0444,00 km
45 1,00 km3:343:341562:42:3945,00 km
46 1,00 km4:364:361552:47:1446,00 km
47 1,00 km3:453:451522:50:5947,00 km
48 1,00 km3:513:511572:54:5048,00 km
49 1,00 km4:364:361472:59:2649,00 km
50 1,00 km3:473:471473:03:1350,00 km
51 0,47 km1:463:441443:04:5950,47 km
annons