2 varv Mörarp runt

Torsdag 3 februari 2022 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stabil löprunda med Pelle.
Kilometrarna tuggade på utan större ansträngning.
0-5 grader, måttlig vind, småregn (10cm snö i Markaryd)

12,37 km
Distans

1:14:01
Tid

5:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Svarta Asics Gel 11

Total distans:

92:01:34

863 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2026	6,50 km	1:05:14	10:02 m/km
24 februari 2026	6,24 km	40:35	6:30 m/km
26 mars 2025	6,37 km	1:12:12	11:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	159	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	160	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	162	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	161	46:31	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	169	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	170	58:26	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	167	1:04:27	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	159	1:12:00	12,00 km
13	0,37 km	2:02	5:25	154	1:14:01	12,37 km

annons