annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Kåhög-Strandpromenaden

Lördag 5 februari 2022 09:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,39 km
Distans

1:10:00
Tid

6:09 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	145	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	164	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	177	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	172	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	165	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	162	43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	162	49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	159	55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	159	1:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	162	1:07:53	11,00 km
12	0,39 km	2:07	5:28	163	1:10:00	11,39 km

annons