Löpning 2022-02-05 Beninköp och pkthämtning

Lördag 5 februari 2022 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt med rygga, jag var oerhört nära ryggskott fr igår, av ngn anledning. Knäppte till I ryggen i slutet av arbetsdagen. Kört Flowpillow och stretch.
Hoppas kunna köra på lite mera i morgon

9,76 km
Distans

57:20
Tid

5:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Karbon x 2

Total distans:

20:11:53

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	132	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	124	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	130	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	134	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	132	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	132	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	131	52:52	9,00 km
10	0,76 km	4:28	5:54	132	57:20	9,76 km

annons