Löpning 2022-02-04 Runt Åsbosjön

Fredag 4 februari 2022 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra träning på denna runda, bitvis isigt så fick ta det lite lugnt. Lite tunga ben efter gårdagen, ändå rätt bra flyt.

13,36 km
Distans

1:11:22
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	147	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	146	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	147	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	143	1:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	141	1:09:26	13,00 km
14	0,36 km	1:57	5:26	144	1:11:23	13,36 km

annons