Ånnaboda 10 varv uppe + upp och ner

Måndag 7 februari 2022 12:47

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 C Blåsigt. Motvind 7-800 m från Främjandestugan till vändpunkten. Stakade uppför Främjandebacken innan jag åkte tio varv uppe.

21,03 km
Distans

1:31:01
Tid

4:20 min/km
Snitt

86
Kadens

250 meter
Total stigning (karta)

250 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher cold

Total distans:

201:46:10

2643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	8:38	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	17:15	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	20:54	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	25:35	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	29:14	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	33:58	8,00 km
9	1,00 km	3:36	3:36	37:34	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	42:21	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	47:06	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	51:34	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	55:27	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	1:00:09	14,00 km
15	1,00 km	3:46	3:46	1:03:55	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	1:08:38	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	1:12:38	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	1:17:17	18,00 km
19	1,00 km	4:05	4:05	1:21:22	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	1:26:05	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	1:30:41	21,00 km
22	0,03 km	0:20	10:54	1:31:01	21,03 km

annons