annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-09

Onsdag 9 februari 2022 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,99 km
Distans

48:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	153	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	155	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	43:24	9,00 km
10	0,99 km	4:49	4:53	151	48:14	9,99 km

annons