Intervaller

Tisdag 15 februari 2022 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
6-4-2-2-4-6min
Nedjogg

12,22 km
Distans

1:05:57
Tid

5:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,43 km	18:23	5:21	129	18:23	3,43 km
2	1,33 km	6:00	4:30	154	24:23	4,77 km
3	0,14 km	2:00	14:20	106	26:23	4,90 km
4	0,94 km	4:00	4:14	151	30:23	5,85 km
5	0,11 km	1:00	9:26	131	31:23	5,95 km
6	0,45 km	2:00	4:24	155	33:23	6,41 km
7	0,18 km	2:00	10:51	112	35:23	6,59 km
8	0,47 km	2:00	4:15	149	37:23	7,06 km
9	0,10 km	1:00	9:41	126	38:23	7,17 km
10	0,88 km	4:00	4:32	159	42:23	8,05 km
11	0,07 km	1:00	14:36	131	43:23	8,12 km
12	1,39 km	6:00	4:19	156	49:23	9,51 km
13	2,71 km	16:35	6:06	138	1:05:57	12,22 km

annons