Löpband

Onsdag 16 februari 2022 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26 km
Distans

2:18:06
Tid

5:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	147	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	137	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	134	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	137	1:07:58	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	140	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	141	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	139	1:23:44	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	139	1:28:55	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	144	1:34:08	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	146	1:39:26	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	143	1:44:39	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	142	1:49:56	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	153	1:55:09	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	158	2:00:24	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	160	2:05:39	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	164	2:10:49	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	164	2:16:04	26,00 km
27	0,42 km	2:02	4:53	172	2:18:07	26,42 km

annons