Löpning 2022-02-15

Tisdag 15 februari 2022 19:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ilsk efter att ha läst om Draghis 500k o Trudeaus martial law,
had to run,
Bra långpass i månljuset

20,1 km
Distans

1:54:20
Tid

5:41 min/km
Snitt

158
Snittpuls

192
Maxpuls

158
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	146	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	155	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	158	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	162	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	159	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	160	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	160	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	156	1:12:22	13,00 km
14	0,03 km	0:11	6:49	156	1:12:33	13,03 km
15	1,00 km	6:27	6:27	162	1:18:59	14,03 km
16	1,00 km	6:12	6:12	166	1:25:11	15,03 km
17	1,00 km	5:51	5:51	164	1:31:03	16,03 km
18	1,00 km	6:02	6:02	161	1:37:04	17,03 km
19	1,00 km	5:53	5:53	163	1:42:57	18,03 km
20	1,00 km	5:40	5:40	161	1:48:38	19,03 km
21	1,00 km	5:22	5:22	177	1:54:00	20,03 km
22	0,07 km	0:21	5:00	178	1:54:21	20,10 km

annons