Backintervaller

Torsdag 17 februari 2022 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långa backintervaller med gruppen.

12,8 km
Distans

1:13:44
Tid

5:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	126	16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	131	29:38	5,00 km
6	0,16 km	1:05	6:54	114	30:43	5,16 km
7	0,34 km	1:26	4:12	154	32:09	5,50 km
8	0,38 km	2:13	5:50	129	34:23	5,88 km
9	0,35 km	1:29	4:16	156	35:52	6,23 km
10	0,38 km	2:11	5:49	132	38:03	6,60 km
11	0,35 km	1:25	4:05	158	39:28	6,95 km
12	1,00 km	6:14	6:14	130	45:42	7,95 km
13	0,06 km	0:23	6:28	132	46:06	8,01 km
14	0,35 km	1:25	4:05	163	47:31	8,36 km
15	0,39 km	2:16	5:51	132	49:47	8,75 km
16	0,35 km	1:28	4:15	157	51:15	9,09 km
17	0,38 km	2:16	5:54	133	53:31	9,48 km
18	0,34 km	1:28	4:15	158	54:58	9,82 km
19	1,00 km	6:52	6:52	116	1:01:50	10,82 km
20	1,00 km	6:11	6:11	116	1:08:01	11,82 km
21	0,98 km	5:44	5:52	129	1:13:45	12,80 km

annons