annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-02-19

Lördag 19 februari 2022 12:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg

10,25 km
Distans

1:04:32
Tid

6:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

550 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	146	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	153	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	152	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	152	50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	151	56:47	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	150	1:03:16	10,00 km
11	0,25 km	1:17	5:05	156	1:04:33	10,25 km

annons